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最近来自Southampton大学的一项研究认为，成年人保持良好的饮食习惯需要在年老的时候保持更为的身体。这项研究是基于对969名英国人从出生于开始到现在的整个生活方式展开了检测获得的。
利用分别在四个有所不同的时间点收集获得的数据（从36岁到60-64岁之间），作者分析了有所不同年龄到的饮食特征以及其与老年时期的身体功能之间的相关性（还包括坐立-鼓掌、行驶速度以及双脚平衡性三个方面）。这项研究的涉及结果公开发表在《TheJournalsofGerontology：SeriesA》杂志上，它首次检测了长年的饮食习惯对老年时期的身体功能之间的关系。
结果显示，平时饮食中含有水果、蔬菜以及全谷类等的人群在老年时的身体功能比较较佳。
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